Cindy生活大小事

(最近的早餐:優酪乳奇異果汁+光後饅頭-全麥口味)

七月開始計畫減肥，主要的原因是去年一整年準備考試幾乎天天窩在圖書館裡，

考試壓力常會藉由吃零食來發洩，一年過去了，才驚覺自己胖了不少，

弟十月底結婚，到時我需要露個臉吧！想想總不能以現在這個福態見人，

所以恢復夏日減肥計畫，為何說是"恢復"呢？因為每年夏天看到自己肥肥的手臂就發誓要瘦下來。

現在每星期會選3~4天會去社區對面的國中跑操場，每次跑個六圈，再快走及慢走很多圈，

運動的時間約1~1.5小時，七月很快過去了，似乎有收到成效喔！

言歸正傳，在737巷的水果攤花了一百元買了八顆奇異果，

有時想想生活在台灣真的很棒！一年四季都有好吃的水果，尤其是夏天。

奇異果是進口水果，營養價值很高。不過和金色奇異果比起來，這種綠色品種單吃真的好酸，

維基百科介紹：不論是金色或綠色奇異果，它們的營養素全都一樣。（何必多花錢買金色的呢？）

我通常會加優酪乳打成果汁，有時也會加點蜂蜜。

奇異果的介紹-->奇異果

夏天食欲變得好差，不過今年有忍住不吃冰食，最近連我愛喝的咖啡也很少踫了。

希望能瘦到50g左右囉！